深夜でも早朝でも
しっかり個別指導
PERSONAL
GYM
N I O
深夜でも早朝でも
パーソナルトレーニングを
ご提供いたします!
完全予約制
8:00~24:00
※営業時間外 要相談
8:00~24:00
自分の都合のいい時間にパーソナルトレーニングが受けられます。様々な仕事があり色んな生活環境がありますので、人それぞれ都合のいい時間帯は違うはずです。当パーソナルジムは完全予約制となっておりまして、早朝でも深夜でも対応可能となっております。(営業時間外の予約をご希望されるお客様も、お気軽にご連絡ください)
また複数人でのご利用もできる【まるごと貸切プラン】もございますので、ご家族やお友達同士で気兼ねなくトレーニングをお楽しみくださいませ。
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安い利用料も魅力!
身近なパーソナルジム
パーソナルトレーニングと聞くと料金が高いイメージがあると思いますが、筋トレをもっと身近に感じてもらえるように、なるべく利用しやすい料金設定でご提供しております。
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Point 01
安くても
しっかり個別指導
科学で実証された効果的な筋トレ法と正しいダイエット法を基準に個別指導いたします。
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Point 02
充実した
割引プラン
筋トレは継続する事が大事です!続ければ続けるほど割引されるプランがございます!
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Point 03
ペアは
毎回割引
当パーソナルジムでは、2名様一緒にパーソナルトレーニングを受けることができます。ペアトレは毎回割引いたします。
最も効果的なダイエットを知りたい!
誰もが思うことです
ダイエットの基本知識
①筋肉量とエネルギー代謝
②カロリー摂取とリバウンド
③脂肪の落ち方
ダイエットの知識
①②③のポイントを理解すれば効果的なダイエットができるでしょう。もちろん努力は必要ですが遠回りする事なくダイエットを成功させるには絶対に知識が必要です。
ダイエットの近道
ポイントを知らずに運動と食事制限をしたとしても効果は出ると思いますが多くの時間がかかります。そして何よりリバウンドをする危険性がありますのでダイエットをする上で知識を得る事はとても重要です。
当パーソナルジムは
科学で実証された効果的な筋トレ法と正しいダイエット法を基準にトレーニングメニューを作成し実行していきます。
「油断すると、すぐ太る…」
「一度は痩せたがリバウンドした…」
太りにくい体を
手に入れる!
≪重要≫
筋肉量を増やし
エネルギー代謝を上げる
体質改善
筋肉を動かす事が最も代謝が上がり、多くのカロリーを消費します。効率よく脂肪を燃焼させるには、大きい筋肉を動かす事が効果的であり、特に下半身を中心とした筋トレが最も重要です。
『筋トレなんて面倒くさい』
『しんどい事はしたくない』
『楽して痩せたい』
という人は、太りにくい体に体質を改善をする事は難しいです。
リバウンドを繰り返す
食事制限だけでは脂肪も減りますが筋肉も減ります。リバウンドをする方の特徴の一つで筋肉量が少ないという事も事実です。
全部おまかせ!
あなただけの
トレーニングメニューを
作成いたします!
最も効率的な筋トレと
正しいダイエットの知識を
わかりやすく教えます!