池袋の個室ジム
プライベート空間
NIO
TRAINING
STUDIO
PERSONAL GYM
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プライベート空間
完全個室ジム
①パーソナルトレーニング
②まるごと貸切プラン
③割引プラン多数
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Point 01
パーソナル
トレーニング
科学で実証された効果的な筋トレと正しいダイエットの知識をわかりやすく教えます！ペアトレも人気です！
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Point 02
まるごと
貸切プラン
お一人でのトレーニングはもちろん、カップルやお友達など複数人でも 利用ができるプランです。
【トレーナー常駐】
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Point 03
割引プラン
多数あります！
筋トレは継続する事も大事です。頑張ってトレーニングをされてる方に割引価格で応援いたします！
科学で実証されてる
効果的な筋トレ法
①フォーム
②頻度と回数
③栄養と休息
『重いものを上げれば筋肉がつく』人間の体はそんなに簡単に出来てはいません
何の知識もなく、ただ筋トレをしても時間がかかり思うような結果は出ないと言えるでしょう
筋トレはポイントを理解すれば
そこまで難しくありませんので
努力と時間を無駄にしない為に
まずは知識を得ましょう！
最も効果的なダイエットを知りたい！
誰もが思うことです
ダイエットの基本知識
①筋肉量とエネルギー代謝
②カロリー摂取とリバウンド
③脂肪の落ち方
ダイエットの知識
①②③のポイントを理解すれば効果的なダイエットができるでしょう。もちろん努力は必要ですが遠回りする事なくダイエットを成功させるには絶対に知識が必要です。
ダイエットの近道
ポイントを知らずに運動と食事制限をしたとしても効果は出ると思いますが多くの時間がかかります。そして何よりリバウンドをする危険性がありますのでダイエットをする上で知識を得る事はとても重要です。
当パーソナルジムは
科学で実証された効果的な筋トレ法と正しいダイエット法を基準にトレーニングメニューを作成し実行していきます。
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パーソナルジムを
まるごと貸切できる！
カップルで お友達同士で
ご家族で 子供連れでも
完全プライベート空間
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Point 01
貸切できる
メリット①
周りを
気にしなくていい
筋トレ経験者の方も、初心者の方も、周りを気にする事なく自分のペースでトレーニングができます。
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Point 02
貸切できる
メリット②
複数人で
楽しくトレーニング
ご家族やお友達、カップルなど【まるごと貸切プラン】は複数人でトレーニングをお楽しみいただけます。トレーナーが常駐いたしておりますのでご安心ください。
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Point 03
貸切できる
メリット③
子供連れでも
全く問題なし
【パーソナルトレーニング】【まるごと貸切プラン】全プラン貸切なので、ダイエットがしたくても子育てが忙しくて始められない方も何の心配もなくダイエットに取り組んでいただけます。
２４時間営業
いつでも個別指導！
完全予約制
当パーソナルジムは２４時間営業(予約制)となっております。予約を取っていただければ２４時間対応可能です。
※21:01～9:59 正規料金のみ
全部おまかせ！
あなただけの
トレーニングメニューを
作成いたします！
最も効率的な筋トレと
正しいダイエットの知識を
わかりやすく教えます！
